Coaching in Bewegung

Coaching Adventure

"Raus aus dem Kopf, rein in die Bewegung"

Coaching muss nicht am Schreibtisch stattfinden. Beim Gehen, in Bewegung, an inspirierenden Orten entstehen die besten Erkenntnisse.

Walk & Talk Remote

Meine bevorzugte Coaching-Art: Spazieren gehen während wir telefonieren. Du an deinem Lieblingsort, ich in meinem Wald. Remote, aber nah.

So funktioniert es

Wir telefonieren, während wir beide draußen unterwegs sind. Ich laufe hier durch den Wald, du an deinem Lieblingsort.

  • Guter Kopfhörer (In-Ear empfohlen)
  • Ruhiger Weg mit wenig Menschen
  • Ca. 1 Stunde Bewegung

Was du brauchst

Mehr als dein Handy brauchst du nicht. Lauf deinen Lieblingsweg, wo du dich frei unterhalten kannst.

  • Nur Handy nötig
  • Optional: Kopfhörer (eine Seite reicht)
  • Dein Lieblingsweg

Flexibilität

Nicht jeder will gehen. Auch das geht: Im Sessel sitzen mit Ausblick, auf der Terrasse, wo auch immer du gut denkst.

  • Gehen, Sitzen, Stehen - alles möglich
  • Dein Tempo, dein Ort
  • Komplett individualisierbar

Warum Telefon statt Video?

Raus vom Schreibtisch

Viele sitzen sowieso den ganzen Tag dort.

Keine Kamera-Müdigkeit

Manche machen sowieso das Bild aus.

Näher dran

Über die Stimme viel wahrnehmen können.

Im Ohr näher

Man ist meist näher bei der anderen Person.

Bewegung möglich

Video bindet an den Bildschirm.

Was Klienten sagen

"Die Bewegung hat wirklich geholfen. Ich bin zweimal um meinen Lieblingssee herumgelaufen und habe gemerkt, dass die Gedanken viel mehr in den Fluss gekommen sind."

"Das ist richtig interessant mit der Bewegung in der Natur - und dass es auch noch über Telefon möglich ist. Das ist wirklich eine besondere Sache."

Aufzeichnung & Notizen

Kein Mitschreiben während des Gesprächs nötig. Konzentrier dich voll auf die Aha-Momente.

Gespräch wird aufgezeichnet (wie in Coaching-Vereinbarung)

Als Notizen danach bereitgestellt

Später Aha-Momente nachschauen können

Löschung sofort auf Anfrage, automatisch nach Coaching-Beendigung

VIP Adventure Days In Präsenz

Dasselbe Prinzip wie Walk & Talk, aber live vor Ort: 2-3 Tage intensives Coaching an inspirierenden Orten. Die Aktivität ist kein Mittel zum Zweck – sie ist der Zweck. Flow-Erleben, echte Herausforderung und gemeinsame Reflexion.

Golf

Golf & Fokus

Konzentration, Mentale Stärke

Jeder Schlag erfordert volle Präsenz. 18 Löcher = 18 Gelegenheiten, neu anzufangen.

"Das Ziel sehen, nicht die Hindernisse."

Yoga und Meditation

Yoga & Meditation

Achtsamkeit, Innere Ruhe

Körper und Geist verbinden. Stress im Körper spüren und lösen.

"Balance finden - auf der Matte und im Leben."

Hiking Nepal

Hiking & Weg

Lebensweg, Entscheidungen

Schritt für Schritt vorankommen. Der Weg ist das Ziel.

"Manchmal ist der Umweg der schnellere Weg."

Surfen Sri Lanka

Surfen & Flow

Loslassen, Veränderung

Du kannst die Welle nicht kontrollieren, nur reiten. Timing ist alles.

"Die richtige Welle erkennen und nehmen."

Reiten

Reiten & Verbindung

Führung, Vertrauen

Pferde spiegeln deine Energie sofort. Führen ohne Worte.

"Ein Pferd folgt dir, wenn es dir vertraut."

Paragliding

Paragliding & Mut

Komfortzone, Perspektivwechsel

Den Sprung wagen. Kontrolle abgeben. Neue Perspektive von oben.

"Manchmal musst du springen, damit der Fallschirm aufgeht."

So laufen VIP Days ab

Vorgespräch

Thema und Ziele klären. Welche Aktivität passt?

Tag 1: Ankommen

Erste Aktivität, Einstimmen, Coaching-Session.

Tag 2: Intensive Aktivität

Volle Erfahrung mit eingebauten Reflexionen.

Tag 3: Transfer

Abschluss-Session, Erkenntnisse für den Alltag.

Nachgespräch

2-4 Wochen später per Walk & Talk.

Was dabei ist

Aktivität & Ausrüstung
Coaching-Sessions
Unterkunft & Verpflegung
Dokumentation & Notizen
Nachbetreuung

Dein Adventure planen

Walk & Talk ausprobieren oder VIP Days anfragen? Lass uns sprechen, was zu dir passt.

"Dein Lieblingsweg. Deine Gedanken. Meine Begleitung."