"Raus aus dem Kopf, rein in die Bewegung"
Coaching muss nicht am Schreibtisch stattfinden. Beim Gehen, in Bewegung, an inspirierenden Orten entstehen die besten Erkenntnisse.
Meine bevorzugte Coaching-Art: Spazieren gehen während wir telefonieren. Du an deinem Lieblingsort, ich in meinem Wald. Remote, aber nah.
Wir telefonieren, während wir beide draußen unterwegs sind. Ich laufe hier durch den Wald, du an deinem Lieblingsort.
Mehr als dein Handy brauchst du nicht. Lauf deinen Lieblingsweg, wo du dich frei unterhalten kannst.
Nicht jeder will gehen. Auch das geht: Im Sessel sitzen mit Ausblick, auf der Terrasse, wo auch immer du gut denkst.
Viele sitzen sowieso den ganzen Tag dort.
Manche machen sowieso das Bild aus.
Über die Stimme viel wahrnehmen können.
Man ist meist näher bei der anderen Person.
Video bindet an den Bildschirm.
"Die Bewegung hat wirklich geholfen. Ich bin zweimal um meinen Lieblingssee herumgelaufen und habe gemerkt, dass die Gedanken viel mehr in den Fluss gekommen sind."
"Das ist richtig interessant mit der Bewegung in der Natur - und dass es auch noch über Telefon möglich ist. Das ist wirklich eine besondere Sache."
Kein Mitschreiben während des Gesprächs nötig. Konzentrier dich voll auf die Aha-Momente.
Gespräch wird aufgezeichnet (wie in Coaching-Vereinbarung)
Als Notizen danach bereitgestellt
Später Aha-Momente nachschauen können
Löschung sofort auf Anfrage, automatisch nach Coaching-Beendigung
Dasselbe Prinzip wie Walk & Talk, aber live vor Ort: 2-3 Tage intensives Coaching an inspirierenden Orten. Die Aktivität ist kein Mittel zum Zweck – sie ist der Zweck. Flow-Erleben, echte Herausforderung und gemeinsame Reflexion.
Konzentration, Mentale Stärke
Jeder Schlag erfordert volle Präsenz. 18 Löcher = 18 Gelegenheiten, neu anzufangen.
Achtsamkeit, Innere Ruhe
Körper und Geist verbinden. Stress im Körper spüren und lösen.
Lebensweg, Entscheidungen
Schritt für Schritt vorankommen. Der Weg ist das Ziel.
Loslassen, Veränderung
Du kannst die Welle nicht kontrollieren, nur reiten. Timing ist alles.
Führung, Vertrauen
Pferde spiegeln deine Energie sofort. Führen ohne Worte.
Komfortzone, Perspektivwechsel
Den Sprung wagen. Kontrolle abgeben. Neue Perspektive von oben.
Thema und Ziele klären. Welche Aktivität passt?
Erste Aktivität, Einstimmen, Coaching-Session.
Volle Erfahrung mit eingebauten Reflexionen.
Abschluss-Session, Erkenntnisse für den Alltag.
2-4 Wochen später per Walk & Talk.
Walk & Talk ausprobieren oder VIP Days anfragen? Lass uns sprechen, was zu dir passt.
"Dein Lieblingsweg. Deine Gedanken. Meine Begleitung."